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山东修订大气污染排放标准取消高污染行业排污特权

记者从山东省市场监管局获悉，山东日前发布《区域性大气污染物综合排放标准》等6项大气污染物排放强制性地方标准。山东省市场监管局二级巡视员郭大雷介绍，为实现2020年环境空气质量明显改善的目标，山东省2013年组织制定了《山

马斯切拉诺：相信梅西能参加决赛

在巴萨3-0击败广州恒大赛后，巴萨球员马斯切拉诺表示决赛绝不会容易。马斯切拉诺首先谈到梅西，他表示：＆ldquo；我和梅西聊过了，他感觉好多了。我们相信周日他会回来，他为了参加决赛拼尽全力。＆rdquo；谈到周日对河床队

上港亚冠不惧体能挑战蔡慧康：打平都不会满意

京华时报讯（记者郑楠）今晚上海上港将在主场迎战亚冠小组赛对手大阪钢巴。在上周五刚刚结束同城激战后，上港又面对一场必须拿到三分的关键比赛，对此主帅埃里克森表示，体能问题不能当作借口。在上周五联赛结束后，上港就开始了紧张的亚

八个健身怪动作趣味多

打球,健美操,跳舞,打拳等都是大家熟悉的健身方法,下面为大家介绍几个比较奇怪的健身法.别看它们奇怪,对我们的身体可是很有好处的哦.沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤

全运会热能助推西部开发提升城市思维仍有市场

国家体育总局官网日前挂出通知，陕西省成为2021年第十四届全国运动会的唯一承办候选者。这“唯一”激起不少反响。学界笑称对此很意外，居然还有人申办全运会；对于关系挂在省体工队的运动员，全运会仍是他们职业生涯最重头一战；来自

澳超亚冠双雄状态低迷悉尼8场不胜墨尔本输0-

在刚刚结束的澳超联赛第23轮较量中，两支代表澳超出战亚冠联赛的球队墨尔本胜利队和悉尼FC队大败于对手，其低迷的表现为周中的亚冠联赛蒙上阴影。悉尼FC队主场仍没有摆脱进入状态慢的困扰，上半场即被来访的惠灵顿凤凰队攻入三球，

冬奥会亚军徐梦桃开心晒自拍遭“歪果仁”抢镜

中新网12月15日电今天，2014索契冬奥会自由式滑雪空中技巧亚军、世锦赛冠军徐梦桃在微博上发布一组照片，照片中她身穿一袭白衣，和朋友开心的玩起了自拍。徐梦桃在微博中写道，“圣诞来了，2016新年还会远吗？”网友看后，

“邓哈哈组合”考验首钢功力闵鹿蕾：全力以赴

结束了主场三连胜的甜蜜，首钢男篮昨天一早飞赴成都，再度开始艰难的客场之旅，本周连续在客场挑战四川、八一和天津。对手之中最强的莫过于拥有包括哈达迪在内三外援的四川金强。鉴于以往首钢对阵三外援球队时的苦战，今晚的形势不容乐观

教你如何让在床边就健身方法

都市里的男女，经常都是因为过于繁忙，而忽略了对自己身体的锻炼。日常怎样运动健身才能获得完美体型呢？特别是MM们，爱吃东西的同时，怎样通过健身运动来塑造自己的身材呢？日常健身是现在都市男女都经常谈及的话题，如何在百忙之中也

运动装备 | 塑料绳适合单人跳

跳绳是人们经常选择的一种锻炼方式，市面上的跳绳种类有很多，材质也很丰富，老百姓应该如何选择最适合自己的绳子呢？目前，市场上的跳绳材质大致包括塑料、尼龙、棉线、麻绳、布绳和橡胶等。其中，塑料绳比较结实，虽不易扭曲，但感觉太

我型我素让男友变成型男

没有女人们不对美男感兴趣，可是不是所有女人都能有个“型男”男友。“型男”不可得，但是却可以塑造，下面一起来把自己的男友打造成人见人爱的“型男”吧!我塑我型50秒一盒225克的酸奶含400mg钙，这几乎占了你用以摆脱肥胖基

有氧拉丁奔放狂野的减肥运动

　指导老师表示，他们不会要求学生要正确地跳好每一个动作，因为拉丁有氧着重在跳舞的感觉，虽然也有舞步上的规则，但只要随着音乐的律动，大胆地跳，燃烧身体的热量，并融入课堂的气氛就ok了；激情过后，总是需要慢慢冷静下来，运动也

洋快餐产生胖墩儿

近几年西式快餐食品似旋风一般进入我国市场，刮向许多大小城镇，飘散着扑劓香味儿，令人们垂涎欲滴，吸引着众多消费者，尤其是儿童和青少年，这应该引起家长们的深思。西式快餐进入我国市场，让人们品尝到西方的美味佳肴，丰富和调节了群

跑步健身早晨好还是傍晚好

只要适合自己晨练晚练都无妨“从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力最强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。”专家说，但是，这并不表示一

控制食欲，生活更健康

控制饮食，说起来容易，做起来很难。总有那么一些时刻，难以控制想要吃东西的欲望。有什么健康的办法，可以减少吃东西的欲望，自然地达到减少摄取热量，进而带来减轻体重的效果呢？看看下面的几点建议，也许会对你有所启发。减少热量的摄

真男人竖起你的脖子来

单手侧压颈屈伸起始姿势：一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。动作过程：按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬起，而右手则用力压住头部，不让其轻

上海：“BASIC HOUSE”牌女式牛仔裤易刺激皮肤

中国消费者报上海讯（记者刘浩）近日，上海市市场监督管理局发布上海市生产、销售的水洗服装产品质量监督抽查结果。本次抽查了50批次产品，经检验，不合格2批次，不合格商品标称商标为BASIC HOUSE和initial。本次监

打太极拳真的能降压降血糖吗

导读：打太极拳真的能降压降血糖吗？最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练太极拳。最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢

刘超英政治献金案揭秘安以轩老公陈荣炼：白手起家混迹赌场动植物检疫

今天，一个叫陈熔炼的百亿富豪火了，大家在关注他与安以轩的婚事之余，都在猜想这个低调的富豪究竟是谁？网上媒体对他的报道比较少，笔者查阅相关国内外资料，为您揭示一个真实的混迹于澳门赌场的风云人物。白手起家混迹赌场，终成身价百

重庆龙湖善亲节草地音乐季第六场巡演活动圆满落幕

华龙网-新重庆客户端6月5日15时讯近日，重庆龙湖善亲节草地音乐季第六场巡演活动在龙湖蓝湖郡体育公园圆满结束。至此，2019龙湖草地音乐季巡演已经走过了龙湖花园南苑大草坪、龙湖悠山郡龙塘湖公园、龙湖江与城体育公园、龙湖

俄罗斯田协承认存在兴奋剂问题国际田联将裁决

本报讯（记者褚鹏）席卷全球田径界的兴奋剂丑闻，昨天有所进展。俄罗斯田协承认存在兴奋剂问题。国际田联在收到正式答复后，将随后做出裁决。据悉，莫斯科兴奋剂检测实验室主任罗申科已经宣布辞职。俄罗斯反兴奋剂机构的执行董事尼基

恒大训练罕见开放40分钟斯科拉里期待续写神奇

世俱杯昨天下午，广州恒大队前往横滨国际竞技场副场进行抵达横滨后的首场训练，尽管这里的气温比大阪低了10摄氏度左右，但能够在世俱杯半决赛与“宇宙队”巴塞罗那相约，他们内心的兴奋足以御寒。对于明天这场焦点之战，恒大队对外表态

亨利：沃尔科特踢左路如“虎”添翼

枪手名宿亨利表示，相信沃尔科特可以在阿森纳的左侧锋线找到最适合自己的位置。在本赛季开始沃尔科特就有高光表现，而上场对阵曼城，沃尔科特则被放在并不熟悉的左路新位置。虽然在左路，但是在开场20分钟的时候，沃尔科特就用一记远射

2019年铁路暑运启动

7月1日，参加夏令营的小朋友在西安北站进站乘车。新华社记者张博文摄本报北京7月1日电（记者严冰）记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，7月1日，2019年铁路暑运正式开启，8月31日结束，共计62天。暑运期间，全国铁路

东京奥运会会徽被主妇"扳倒" 搜集证据能力超强

2020年东京奥运组委会日前正式宣布撤下由佐野研二郎设计的会徽。此会徽被指出与比利时列日剧场的标志十分神似。佐野设计的会徽的草图还被揭发抄袭了两年前在东京举行的德国艺术家Jan Tschichold作品展览会的标志。而媒

fps游戏机器人3月26日聚会光谷快看看它们进化成啥样了恒大足协杯

楚天金报讯（记者曾茜）智能时代全面开启，机器人越来越多地出现在我们的生活中。本周日（3月26日），东湖创客汇2.0在光谷软件园举办智能机器人专场，14个体验馆上线，机器人都“进化”成啥样了，快去看看吧。水下机器人、上过春

湖北：奔腾剃须刀标志说明不合格

中国消费者报武汉讯（记者吴采平）近日，湖北省市场监管局公布了对流通领域小家电的抽检结果，标称品牌为＆ldquo；奔腾＆rdquo；＆ldquo；美妙＆rdquo；＆ldquo；佳爱特＆rdquo；的4批次小家电样品抽检

太极拳流派种类介绍

太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。现将五派太极拳按起源先后简介如下：一、陈氏太极拳：主要为河

刘雨欣步步惊心深圳地铁意图显露但王石没有宣布“战争”结束魁拔2之大战元泱界

相较于17年前华润集团战略入股万科，＆ldquo；神＆rdquo；一般存在的深圳地铁集团（下称深圳地铁）充满谜团，需要时间去一一拆解。从372亿元＆ldquo；接盘＆rdquo；华润所持万科股份（15.31%），再到不费

免费听马未都讲故宫是假的！微信群免费课程乱象多

近日，一张＆ldquo；扫码免费听马未都讲故宫＆rdquo；的图片在微信朋友圈传播。随后，马未都本人发布辟谣声明。马未都告诉北京青年报记者，由于很多人向他核实网传免费视频的真实性，他受到很大困扰。此前，他未曾遇到过这种情

一分钟瘦瘦腿

STEP1：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。STEP2：保持这个姿势，将腿弯曲，两脚放在地面上。不可以直接将腿抬高举上去，因为那样身体会不平衡，会左右摇晃。STEP3：顺着刚才弯曲的角度将小腿抬

科学跑步美腿露出来

跑步没有太多的技巧，而且强度比较低。在低、中强度范围内，可以跑较长时间，增大运动量（运动量是运动强度和运动时间的乘积）。运动量大，所消耗的能量也就多，减少的脂肪自然就多。从运动生理学的角度分析，人的体重主要受能量摄入和消

堪称效果十足的“瘦身”运动——有氧搏击

它最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操通过锻炼，你会发觉你的腹部脂肪消失，并且结实富有弹性，每出

5个秘诀让身体变年轻

1、慢吸快呼”这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，”任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹

仰泳训练动作之蹬边漂浮

掌握仰泳动作的要点之一是练习好漂浮，掌握水中的平衡。练习正确的仰泳身体漂浮姿势，有利于下一步展开仰泳手臂和腿部动作的配合。蹬边漂浮动作分解两个主要部分：首先是扶壁蹬边：1、手扶池边，双脚蹬住池壁，脚的位置与臀部持平。2、

办公室健身操放松疲惫身体

腹肌的训练头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐气，头抬起。这个动作做5次。臀部与大腿内侧的伸展椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气

简单小动作边上班边健身

健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五

游泳运动员足部肌肉痉挛的治疗

游泳运动员由于受到本项目运动特征的一定影响，经常会发生足部肌肉痉挛的现象。美国的一位游泳教练尼尔·鲁宾就认为，“足部肌肉痉挛的现象要比游泳运动中身体其他部位的损伤更为普遍。据我个人的统计来看，在参加游泳训练的第一周，有三

床上美腿瘦腰健身操

美腿瘦腰健身操水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。美腿瘦腰健身操吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。美腿瘦腰健身操再努力往上抬大腿，拉

12个动作让你上体充满力量

你所需要的只是一副轻中级哑铃、一个大健身球和一张椅子。每个动作做15次或者40—50秒也行，只要你认为合适。建议将这套动作重复做两组，完整地做完一组后再重复一组。每个运动之间最好不休息，连续地做下去。一段时间后，你变得结

两分钟健身法

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，收

健身健脑要同步!

老年人绝大多数都很注意健身，尤其是每天的晨练。在下的晨练基本上是骑自行车作中长路程旅行。与此同时，我还非常注重脑力活动，至今笔耕不辍。医学界认定人体的死亡不是以心脏停止跳动，而是以脑死亡为生命的终结。此言信然。如果心脏还

坚持骑单车快速减体重

根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。1、克服心脏病自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩

厨房健美巧门

别小看不起眼的厨房，它可以让一个家庭主妇每个月节省一笔可观的化妆品开销。因为，厨房内有不少可以用于美容的宝贝，即新鲜又省钱还有效，而且就在你的手边。不妨一试!●打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清抹脸，半小时后洗掉，可使皮肤柔嫩

为什么要穿专用鞋打球?

公用鞋的底部一般是用皮做的，适合初学者或要求不高的球手穿着。公用鞋的两只球鞋都是一样，设计上没有针对左、右发球的球友的不同滑步需要，所以滑步和止步都打了折扣。有些人为了解决这个问题竟在助跑区上洒滑石粉初时可能会有助滑步，

健身过程中科学呼吸法

我们都知道，呼吸是提供人体氧气供给的必需。可你知道这一呼一吸之间的讲究吗？不同的呼吸方法，作用也不相同。准确的呼吸方法，帮助你在完成动作时集中注意力，防止运动损伤。（一）基本的呼吸方法有二种：１、肌肉在用力收缩时吸气，伸

当红小生重庆万科西进再度更新城市格局

华龙网-新重庆客户端9月24日9时讯“加快科学城规划建设，推动高新区高质量发展，把高新区建设成为重庆高质量发展新引擎”，此外，在推进重庆高新区建设发展现场办公会上也再次强调，努力推动重庆高新区高质量发展！截至目前，高新技

怎样去掉双下巴豆瓣8.8分的鸡毛飞上天好看在哪？要知道三生三世都只有6分天津聊天

《琅琊榜》之后再没看过国产剧。没有别的，就是国产电视剧套路太重：要么就是婆媳大战刷三观，要是就是男女主情爱爱啊要死要活，毫无新意。但今天要推荐这部国产剧，光看名字就觉得新奇《鸡毛飞上天》。（这个海报真的，一言难尽▲）

体坛黯然退役张豆豆个人资料身高穿紧身裤代言安踏

在刚刚结束的全运会艺术体操比赛中，代表山西队出战的张豆豆最终以第八名的成绩结束了征程，比赛结束后，她宣布退役，从而结束了自己十多年的艺术体操生涯。很多人被她360度无死角的美丽容貌所征服，将她视作是中国体坛新晋的最神。张

打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛

一项新的研究显示，打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，并能够减少身体损伤。美国医学专家对40名60多岁的膝关节炎患者进行了12周的跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习

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